É importante ter uma compreensão profunda dos chakras, onde eles existem no corpo, o que eles governam e o elemento ao qual estão ligados. Ter um conhecimento profundo permitir-lhe-á equilibrar mais facilmente os chakras e criar uma aula que seja eficaz na remoção de bloqueios energéticos.

Como mencionado acima, pode percorrer todos os sete chakras numa aula ou simplesmente optar por se concentrar num deles. De qualquer forma, este é o primeiro ponto por onde deve começar. Determinar a direção em que vai fazer a aula vai ajudá-lo a realizar um plano de aulas bem sucedido. Existem vantagens em ambos os cursos e não se deve sentir limitado a fazer apenas um ou outro. Em vez disso, escolha o que mais lhe agrada.

Os primeiros cinco chakras estão ligados aos elementos (fogo, terra, água, ar e éter), o que o pode ajudar a determinar um tema. Se, por exemplo, escolheu concentrar-se num único chakra, como o Chakra do Umbigo (Manipura), está a sintonizar-se com o elemento fogo. Pode então criar um tema em torno do elemento fogo, que ajuda a impulsionar os nossos níveis de energia e auto-confiança. Este tema pode então ser utilizado ao longo de toda a prática, aparecendo em todos os elementos, desde o tipo de Pranayama que escolher para começar a prática até à forma como termina a aula em Savasana. Da mesma forma, se optar por abordar cada chakra, pode enfiar o seu tema em cada chakra e nos elementos e sentimentos que representam.

As posturas de ioga devem ser escolhidas pela sua capacidade de estimular o chakra em que se está a concentrar. Por exemplo, ao centrar-se no chakra da raiz, que está ligado ao elemento terra, deve escolher posturas que ajudem os seus alunos a sentirem-se enraizados. Posturas como Vrksasana (postura da árvore) ou Uttanasana (flexão para a frente em pé) ajudarão a enfatizar e a equilibrar a energia do chakra da raiz.

Qualquer trabalho feito no corpo energético subtil pode despertar emoções. É extremamente importante planear bastante tempo de descanso e uma grande quantidade de tempo em Savasana (Pose do cadáver) para que os alunos não se sintam sobrecarregados ou desequilibrados.

Seguindo alguns passos simples, poderá planear uma aula sobre os chakras que ajude os seus alunos a desbloquear a energia estagnada e a trabalhar as experiências que se encontram no corpo subtil. Ter em conta a natureza poderosa desta prática permitir-lhe-á oferecer algo que seja verdadeiramente benéfico.