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Sunny Richards-Glasser, propriétaire Santosha Yoga Teacher Trainings
January 12, 2021 | < 1 min readCe produit est indispensable pour les nouveaux enseignants. Il vous permet de créer facilement vos propres classes et de suivre chaque classe. Il facilite la planification des cours et permet de gagner beaucoup de temps. Bonne lecture...
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Pose du bâton à quatre membres
En position de planche, assurez-vous que les mains sont alignées avec les épaules et légèrement écartées...
Posture de la planche
Commencez avec les mains et les genoux. Alignez les paumes à une distance légèrement supérieure à celle des épaules et...
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