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Georgie Pesaruk, CYA-RYT

January 12, 2021 | < 1 min read

Como praticante de Ioga há mais de 20 anos e agora como novo professor de Ioga, considero o Plano de Aulas de Ioga simplesmente brilhante! É fabulosamente conveniente ter acesso a um software que padroniza os planos de aula, mas que permite ao professor sequenciar cuidadosamente cada aula como desejar. Os ícones são claros e reconhecíveis e a ótica dos planos de aula é limpa e organizada! É muito melhor do que escrever (no meu caso, rabiscar!) uma sequência à mão. Obrigado por um ótimo produto... a um preço tão razoável!

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NOVA POSTURA DE YOGA
Pose do bastão com quatro membros

A partir da posição de prancha, certificar-se de que as mãos estão alinhadas com os ombros e ligeiramente afastadas...

Pose da prancha

Comece com as mãos e os joelhos. Alinhe as palmas das mãos ligeiramente mais largas do que a distância entre os ombros e...

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