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Chelle Lane

January 12, 2021 | < 1 min read

Os Planos de Aulas de Yoga têm sido uma forma maravilhosa de criar rotinas de aulas. Adoro a rapidez e a facilidade com que se podem criar planos ou alterar os planos existentes. Sou uma pessoa muito visual, por isso, as imagens são óptimas. É possível ver a sequência de imagens rapidamente e saber o que vem a seguir. Também aprecio muito o apoio técnico, que responde muito rapidamente e tem sido extremamente útil. Eu recomendaria este site a qualquer pessoa que ensine Yoga ou apenas queira criar rotinas para si próprio em casa. Vou continuar a utilizar os Planos de Aulas de Yoga a nível pessoal e profissional.

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NOVA POSTURA DE YOGA
Pose do bastão com quatro membros

A partir da posição de prancha, certificar-se de que as mãos estão alinhadas com os ombros e ligeiramente afastadas...

Pose da prancha

Comece com as mãos e os joelhos. Alinhe as palmas das mãos ligeiramente mais largas do que a distância entre os ombros e...

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